Beneficiile antrenamentului de forta sunt unice: – creste masa musculara – creste metabolismul – creste densitatea osoasa – creste tonusul muscular – protejeaza articulatiile – arde calorii

Ce este DETOX celular? În societatea modernă, o cantitate mai mare de toxine intră în corpul nostru decât cea pe care suntem capabili să o eliminăm, fie că e vorba de poluare, alimente procesate, băuturi, sedentarism, radiații, stres ori tutun. De aceea, e nevoie de o curățare profundă, la nivel celular, nu doar de una…

Această carte este încercarea mea de a dovedi că poți să mănânci sănătos, gustos, rapid, foarte diversificat și să slăbești. Din experiență, îți spun că alimente considerate de mulți interzise precum pâinea, cartoful sau pastele, gătite corect și servite în porții decente, pot fi consumate chiar zilnic și kilogramele să dispară. De ce rețete de…

Te poti antrena gratuit, alaturi de intructorii personali de la barzz fitness, intr-un antrenament functional de tip work shop, intens si distractiv, pentru tonifiere si consum mare de calorii! Ce vei invata: – Cum se realizeaza o incalzire corecta – Cum se concepe un antrenament care sa iti aduca rezultate rapid – Care sunt cele…

Totul despre slabit sanatos, alaturi de specialistul in nutritie Dacian Sarivan – Universitatea de Medicina si Farmacie Cluj-Napoca. La acest seminar GRATUIT dezbatem mituri care iti saboteaza slabirea si primesti solutii concrete pentru a obtine greutatea pe care ti-o doresti. Cu totii ne dorim un corp frumos si sanatos! Majoritatea chiar incepem un program de…

Slabitul nu se produce peste noapte, dar cand vezi ca stagnezi poate fi demoralizant si frustrant. Daca la inceput scapi mai usor de kilograme, dupa o perioada vei observa ca acest proces devine mai anevoios, chiar daca te antrenezi la fel sau ai grija la alimentatia ta. Nu esti singura persoana care trece prin asta!…

Carbohidratii sunt adesea priviti ca responsabili de rata crescuta a obezitatii, insa acest lucru nu este in mod necesar adevarat. In realitate, nu toti carbohidratii au acelasi efect asupra organismului nostru. Alimentele procesate si bogate in zahar, inclusiv cerealele procesate, sunt intr-adevar bombe calorice nesanatoase. Dar acest lucru nu este valabil in cazul alimentelor integrale,…

Iaurtul este unul dintre cele mai consumate alimente de pe pamant, fiind gustos, hranitor si usor de consumat. Mai jos, iti prezint o lista cu 7 beneficii deosebite pentru sanatate ale iaurtului, demonstrate in urma studiilor de specialitate. 1. Este bogat in nutrienti esentiali Iaurtul contine, in diferite proportii, aproape toti nutrientii de care corpul…