Daca ati mai citit articolele mele, stiti ca mi-am propus sa pun la zid tot ce inseamna minciuna in domeniul nutritie, antrenamente si stil de viata sanatos in general. Astazi vreau sa vorbesc despre celulita, un subiect in legatura cu care primesc intrebari aproape zilnic. Dupa ce am studiat o perioada aceasta problema, am descoperit…

Sunt foarte des intrebat daca se poate creste masa musculara lucrand doar cu greutatea corpului si fara a merge la sala de forta. Chiar daca raspunsul meu este intotdeauna „DA” , acest raspuns este privit cu scepticism.   Dar apoi le arat rezultatele pe care le-am obtinut personal, pe care le-au obtinut instructorii barzz fitness…

Tractiunile sunt un exercitiu grozav pentru spate. Daca vrei un spate lat si impresionant fa tractiuni. Nici un alt exercitiu nu o sa iti dezvolte spatele la fel de bine ca tractiunile. Un alt mare avantaj este ca nu ai nevoie de mare lucru, doar un loc de unde sa atarni si iti poti face…