Astazi vreau sa iti prezint trei tipuri de salata pe care sa le incerci vara asta din doua motive: sunt extrem de simplu de preparat si sunt foarte fresh, perfecte pentru sezonul cald. A, era sa uit! Salatele astea au grija sa iti pastrezi formele fit. Iata despre ce e vorba: Salata de castraveti si…

Da, stiu! Esti la dieta, dar mori de pofta dupa ceva dulce, insa asta ar putea insemna sfarsitul dietei si iar ajungi de unde ai plecat. Iti vine sa renunti la lupta, dar daca iti spun ca am solutia perfecta pentru tine? Ti-am pregatit reteta pentru cel mai delicios, cu cele mai putine calorii posibil,…

Obisnuiesc sa realizez retete din alimente sanatoase, dar imi doresc ca rezultatul sa fie unul gustos pentru a ma bucura de fiecare masa. De data asta am reusit sa imi fac mini-clatitele din ovaz foarte bune la gust chiar daca nu am adugat deloc zahar. Asa ca abia astept sa va impartasesc aceast preparat gustos…

Prima reteta din aceasta noua rubrica este una foarte draga mie. Este reteta la care apelez cel mai des cand sunt in criza de timp sau imi e  pofta de ceva dulce sanatos si rece. Se face in maxim un minut si poate fi luata cu usurinta la pachet. Asta inseamna fast-food pentru mine. Cel…

Aud de la clientii mei foarte des expresia „nu stiu ce sa mai mananc”. Desi nu pare, este o problema destul de grava. Monotonia si plictiseala care apar dupa o perioada de „regim” sunt unele din principalele cauze pentru care putini oameni reusesc sa adopte o alimentatie sanatoasa pe termen lung. Lumea incepe entuziasmata, trec…

Logo_footer   
     © 2014 Fitness Theme by VamTam Themes

Proudly powered by WordPress