de dacian | mart. 3, 2017 | ANTRENAMENT, NUTRITIE |
Slabitul nu se produce peste noapte, dar cand vezi ca stagnezi poate fi demoralizant si frustrant. Daca la inceput scapi mai usor de kilograme, dupa o perioada vei observa ca acest proces devine mai anevoios, chiar daca te antrenezi la fel sau ai grija la alimentatia...
de dacian | feb. 28, 2017 | NUTRITIE |
Carbohidratii sunt adesea priviti ca responsabili de rata crescuta a obezitatii, insa acest lucru nu este in mod necesar adevarat. In realitate, nu toti carbohidratii au acelasi efect asupra organismului nostru. Alimentele procesate si bogate in zahar, inclusiv...
de dacian | ian. 30, 2017 | NUTRITIE |
Iaurtul este unul dintre cele mai consumate alimente de pe pamant, fiind gustos, hranitor si usor de consumat. Mai jos, iti prezint o lista cu 7 beneficii deosebite pentru sanatate ale iaurtului, demonstrate in urma studiilor de specialitate. 1. Este bogat in...
de dacian | ian. 30, 2017 | NUTRITIE |
Aromate si colorate, citricele ne fac zilele de iarna mai placute. Dar acesta nu este singurul beneficu pe care ni-l aduc citricele. Iata o lista cu 7 beneficii pentru sanatate de care sunt responsabile acestea: 1. Sunt bogate in vitamine si minerale Citricele sunt...
de Bianca | nov. 10, 2016 | VLOG |
Cafeaua este o bautura naturala, este practic o infuzie a boabeleor de cafea prajite. Deci nu este diferita fata de un ceai. La fel ca si vestitul ceai verde, contine numerosi antioxidanti care impiedica imbatranirea celulelor. Principalele soiuri de cafea sunt...
de dacian | oct. 20, 2016 | NUTRITIE |
Cand am sustinut admiterea pentru a incepe masteratul in nutritie, in bibliografia pentru examen a intrat si GHIDUL PENTRU ALIMENTAȚIA SĂNĂTOASĂ a Societatii de Nutritie din Romania. Este ghidul oferit de ministerul sanatatii pentru o alimentatie sanatoasa romanilor....