de dacian | iul. 28, 2015 | ANTRENAMENT |
Cu parere de rau trebuie sa spun ca nu am intalnit pe nimeni care sa-si fi pus macar aceasta intrebare. Adevarul universal acceptat este ca daca vrei sa slabesti trebuie sa faci cardio, sau mai rau, daca vrei sa slabesti trebuie sa alergi. Pana si majoritatea...
de dacian | iul. 10, 2015 | NUTRITIE |
Asa cum am scris aici – cum slabesc, regulile cele mai importante intr-un regim de slabire sunt: Calorii putine; Proteina multa. Iata top trei alimente care satisfac cel mai bine cele doua conditii: 1. Tonul Cu doar 116 calorii/100g si 22g de proteina, tonul...
de dacian | iun. 18, 2015 | NUTRITIE |
Suntem făcuți sa ținem diete? La nivel global 95% din persoanle care încep o dieta pentru a scapa de kilogramele în plus nu reușesc sa o urmeze și în decurs de câteva luni pun înapoi toate kilogramele pierdute sau mai mult. „Specialistii” dau vina pe lipsa de motivare...
de dacian | iun. 6, 2015 | ANTRENAMENT, NUTRITIE |
Tot mai multi oameni sunt interesati de miscare si alimentatie sanatoasa si ma bucura foarte mult acest lucru. Ce nu imi place este ca industria fitness-ului, la fel ca oricare industrie unde se invart miliarde de dolari, are ca prim scop profitul. Pentru a produce un...
de dacian | aug. 7, 2014 | ANTRENAMENT |
De cand a pasit prima data omul pe pamant a facut cu siguranta flotari. Ca se ridica dimineata din culcus sau se ridica de pe burta dupa ce s-a impiedicat de un ou de dinozaur, pentru ca era urmarit de un T-rex de 6 tone, a facut intr-un fel sau altul flotari. Omul a...
de dacian | aug. 4, 2014 | NUTRITIE |
Aud destul de des diferite persoane care se lauda ca nu au fumat si nu au baut cafea niciodata. Cafeaua este foarte gresit pusa in aceeasi oala cu alcoolul si tutunul. Este considerata un viciu la fel de daunator, cand de fapt nu este deloc asa. Consumata inteligent,...
