Cafeaua este o bautura naturala, este practic o infuzie a boabeleor de cafea prajite. Deci nu este diferita fata de un ceai. La fel ca si vestitul ceai verde, contine numerosi antioxidanti care impiedica imbatranirea celulelor. Principalele soiuri de cafea sunt arabica si robusta. Cea din urma are un continut mai ridicat de cafeina si este mai amara. Contrar credintei din popor, studiile medicale arata ca un consum moderat de cafea (2-3 pe zi) este benefic pentru sanatate. Mai mult, te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Iata cum:
