de dacian | apr. 25, 2020 | ANTRENAMENT |
Cum sa indentifici care sunt exercitiile care stimuleaza cel mai bine cresterea musculara? Parerile sunt impartite. Eu am gasit un raspuns sigur la aceasta intrebare in momentul cand am inteles cum functioneaza muschii si care este anatomia lor. Doar cand am inteles...
de dacian | mart. 3, 2017 | ANTRENAMENT, NUTRITIE |
Slabitul nu se produce peste noapte, dar cand vezi ca stagnezi poate fi demoralizant si frustrant. Daca la inceput scapi mai usor de kilograme, dupa o perioada vei observa ca acest proces devine mai anevoios, chiar daca te antrenezi la fel sau ai grija la alimentatia...
de dacian | aug. 7, 2014 | ANTRENAMENT |
De cand a pasit prima data omul pe pamant a facut cu siguranta flotari. Ca se ridica dimineata din culcus sau se ridica de pe burta dupa ce s-a impiedicat de un ou de dinozaur, pentru ca era urmarit de un T-rex de 6 tone, a facut intr-un fel sau altul flotari. Omul a...
de dacian | iul. 31, 2014 | ANTRENAMENT |
Ca de obicei, nu imi place sa irosesc cuvintele aiurea (poate pentru ca sunt ardelean) si trec direct la subiect. Cel mai eficient tip de antrenament pentru arderea grasimilor este antrenamentul metabolic. Ce este antrenamentul metabolic? Acest tip de antrenament...
de dacian | iul. 22, 2014 | ANTRENAMENT |
Desi acest program include numai exercitii cu greutatea corpului, nu il subestimati. Este suficient de intens incat sa va aduca rezultate excelente si sunt lucrate toate grupele musculare din diferite unghiuri incat sa va ofere o dezvoltare armonioasa. Cuprinde trei...
