Albusul fara galbenus! Pierzi masa musculara

Albusul fara galbenus! Pierzi masa musculara

In randul culturistilor este des intalnita practica de a aruca galbenusul oului si de a consuma in special albusul. Un studiu recent demonstreaza obiceiul de a consuma doar albusul este complet gresit si afecteaza rata de crestere musculara. De ce aruncam galbenusul...