de dacian | apr. 25, 2020 | ANTRENAMENT |
Cum sa indentifici care sunt exercitiile care stimuleaza cel mai bine cresterea musculara? Parerile sunt impartite. Eu am gasit un raspuns sigur la aceasta intrebare in momentul cand am inteles cum functioneaza muschii si care este anatomia lor. Doar cand am inteles...
de dacian | dec. 17, 2017 | NUTRITIE |
In randul culturistilor este des intalnita practica de a aruca galbenusul oului si de a consuma in special albusul. Un studiu recent demonstreaza obiceiul de a consuma doar albusul este complet gresit si afecteaza rata de crestere musculara. De ce aruncam galbenusul...
de dacian | aug. 7, 2014 | ANTRENAMENT |
De cand a pasit prima data omul pe pamant a facut cu siguranta flotari. Ca se ridica dimineata din culcus sau se ridica de pe burta dupa ce s-a impiedicat de un ou de dinozaur, pentru ca era urmarit de un T-rex de 6 tone, a facut intr-un fel sau altul flotari. Omul a...
de dacian | iul. 22, 2014 | ANTRENAMENT |
Desi acest program include numai exercitii cu greutatea corpului, nu il subestimati. Este suficient de intens incat sa va aduca rezultate excelente si sunt lucrate toate grupele musculare din diferite unghiuri incat sa va ofere o dezvoltare armonioasa. Cuprinde trei...
